Die Kunst des Glücklichseins

Impulse für ein erfülltes, zufriedenes Leben und mehr Lebensfreude

Kennen Sie die Sehnsucht nach Glück, Sinnfindung und mehr Lebensfreude? In unserem komplexen und leistungsorientierten Alltag geben wir dem oft wenig Raum oder nutzen inadäquaten Strategien, um diesem Ziel näher zu kommen. Im Rahmen des Kurses möchten wir uns der Frage widmen, was ein erfülltes, zufriedenes Leben ausmacht. Die Inhalte unterstützen Sie darin, Ihr persönliches Glücksempfinden trotz beruflich-familiärer Herausforderungen zu steigern.

 

Das Leben ist eines Menschen ist gefärbt von der Farbe seiner Vorstellungskraft (Marc Aurel)

 

Kursinhalte:
- Erkenntnisse aus der Glücksforschung: Was macht uns glücklich?

- Mentale Techniken: Wie die innere Einstellung unser Erleben prägt

- Sinnfindung und ihre Wirkung

- Ziele, die uns glücklich machen

- Gute Beziehungen zu uns selbst und anderen

- Das Leben genießen, Genusstraining

- Achtsamkeit als Weg ins Glück: Präsenz im Hier und Jetzt mit allen Sinnen

- Transfer in den Alltag: Embodiment, Wahrnehmungsübungen, Ankern, Dankbarkeit und Glücksmomente sammeln

 

Sie erhalten vielfältige Impulse und praxisnahe Tipps, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Glück darf ganz einfach entstehen und muss nicht hart erarbeitet werden. Gönnen Sie sich einen halben Tag für mehr Freude, Glück und Leichtigkeit!


Anmeldung:

"Die Kunst des Glücklichseins" 26.9.20:

6Wichtig: Bitte bei der Anmeldung im Feld "Nachricht" "Datum 26.9.20" als Betreff eingeben.

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